Incontinenza urinaria

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L’incontinenza urinaria si manifesta con la perdita di urina sotto sforzo. Benché sia un sintomo piuttosto diffuso, poche donne lo riferiscono al medico, per pudore, tabù, vergogna, ignoranza. In realtà anche se è più frequente dopo gli “anta”, l’incontinenza urinaria colpisce a tutte le età, spesso compare dopo una gravidanza, ma può essere anche la conseguenza di una vita troppo sedentaria.

 

L’incontinenza urinaria è dovuta a una debolezza del pavimento pelvico (perineo), il muscolo che abbraccia e sostiene l’ano, la vagina, l’uretra, la vescica. Piccoli esercizi di contrazione/rilassamento in modo alternato possono essere utili a mantenere tonico questo muscolo.

 

 

PER APPROFONDIRE

– L’incontinenza urinaria da sforzo »

– Incontinenza urinaria: contenere il problema si può »

– Come rinforzare i muscoli del pavimento pelvico »

– Disturbi del pavimento pelvico: una diagnosi lunga e difficile »

 

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