Caro pannolino… addio! Dopo l’inizio dell’apprendimento delle prime regole di igiene personale (verso i 18 mesi circa), come lavarsi le manine prima dei pasti e i dentini dopo, ora è tempo di avanzare un passo in più lungo la strada della crescita, e quello del controllo degli sfinteri è uno dei passaggi fondamentali dello sviluppo di ogni bambino. Per questo, è bene attendere il momento giusto per insegnare ai propri figli come gestire in autonomia lo stimolo della pipì e della popò affinché un passo importante come togliere il pannolino avvenga in tutta serenità e senza troppe difficoltà.
In gravidanza, il seno si prepara all 'allattamento e diventa sodo, tondo, pieno; alla fine dell'allattamento, però, spesso appare rilassato, appiattito, ‘svuotato’o addirittura cadente. Che fare? Abbiamo chiesto qualche consiglio su come farlo tornare ‘in forma’ alla dottoressa Silvia Pinelli, responsabile del reparto di dermocosmesi dell’Istituto Dermatologico Europeo, di Milano.
Arriva la primavera! Perchè quest’anno non proviamo a creare un orto sul balcone, con tanto di pomodori e insalata? Gli orti urbani sono facili da realizzare e danno grandi soddisfazioni. Basta rispettare alcune semplici regole...
Lo sa bene chi ha problemi di insonnia o altri disturbi del sonno: dormire fa bene alla salute psicofisica, soprattutto alle donne. Scopriamo insieme quali sono tutti i benefici del sonno, l’influenza degli ormoni e anche gli effetti sulla linea…
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SOS seno: in forma dopo l’allattamento |
L’orto sul balcone |
Sonno e salute al femminile |
