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Igiene intima e sport
Sport e benessere. Le due parole vanno così spesso insieme da essere diventate quasi un binomio.
Sono legate nell’immaginario e nella pratica quotidiana, perché è stato ormai definitivamente
assimilato il messaggio che prendersi cura del proprio benessere significa prima di tutto fare
attenzione allo stile di vita, alle abitudini alimentari, alla regolarità dell’attività fisica.
Eppure è proprio dopo aver praticato uno sport (non necessariamente agonistico) – quando l’o
rganismo è affaticato, la concentrazione finalmente si allenta e nella maggior parte dei casi ci si
trova in un ambiente esterno privo delle comodità a cui siamo abituati – che spesso si rischia di
trascurare un aspetto fondamentale per il benessere dell'intero organismo, l’igiene intima.
Sudore, indumenti aderenti, tessuti sintetici, sollecitazioni meccaniche, scarso comfort dei
luoghi pubblici: tutti elementi che, se non si osservano alcune basilari "istruzioni per l'uso",
possono trasformare in rischio un momento dedicato, viceversa, al benessere della persona.
Con la consulenza della dottoressa Adele Teodoro, ginecologa presso il Centro Medico Monterosa di Milano
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Capita per esempio che si vada
in palestra (oppure
in piscina, o a correre) nella pausa pranzo, coi tempi stretti e il borsone
preparato di fretta. E che poi si finisca per rinfrancarsi con una doccia veloce, magari usando per
le parti intime lo stesso detergente che si è portato per il resto del corpo e poi asciugandosi con
un telo tirato fuori dall’armadietto, o da una sacca in cui le norme igieniche spesso non sono
troppo accurate.
Insomma: pochi gesti, banali e compiuti senza farci troppo caso, sono sufficienti a mettere
in fila una serie di errori da matita blu.
Spiega la
dottoressa
Adele Teodoro, ginecologa presso il Centro Medico Monterosa di Milano:
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"La regione vulvovaginale è costituita da mucose e pseudo mucose, e presenta un’attività di
secrezioni ghiandolari e, durante il ciclo mestruale, ematiche. Questo rende l’apparato genitale
femminile più delicato di quello maschile. Posta questa premessa bisogna poi dire che l’attività
fisica fa, di per sé, aumentare la sudorazione e dunque anche l’umidità degli indumenti intimi (per
non parlare del costume da bagno che si indossa nel caso del nuoto!). Se quindi dopo aver praticato
uno sport non si deterge la zona in modo accurato – per eliminare tracce di sudore, sabbia, cloro –
e non si indossa della biancheria asciutta e pulita, l’ecosistema vaginale è più esposto all’i
nsorgenza di micosi come la Candida. Nel caso poi di alcune discipline come la corsa, l’equitazione
o il ciclismo – che comportano delle sollecitazioni traumatiche delle parti intime – possono
verificarsi anche delle irritazioni e dei successivi processi infettivi. "
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A cura di: Natalia Mongardi
