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Candida di nome, non di fatto

A dispetto del suo nome “innocente”, la Candida rappresenta un vero incubo per l'universo femminile, visto che circa il 75% delle donne sperimenta almeno una candidosi nel corso dell'esistenza e che nella metà dei casi il problema diventa cronico.
Eppure, questo fungo è un "commensale" dell’ambiente vaginale, cioè non è un nemico che arriva dall'esterno, ma è un pacifico inquilino della flora intima.
Quando, però, per le ragioni più disparate si moltiplica eccessivamente, può diventare aggressivo (cioè patogeno) e scatenare una vaginite .
Le cause della candida sono da ricercare soprattutto in qualcosa che va a rompere il delicato equilibrio che regna nella zona intima: una cura farmacologica (soprattutto con antibiotici), un forte periodo di stress, la cattiva alimentazione, appunto.
Nel caso della Candida, però, molti esperti chiamano in causa anche il consumo eccessivo di zuccheri. Il fungo, infatti, si nutre avidamente di carboidrati semplici: perché, allora, non prenderlo per fame, tagliandogli letteralmente i viveri a tavola?
Un consiglio che vale soprattutto per chi soffre di candidosi cronica, alla cui origine potrebbe esserci una candida intestinale (un'altra zona dove il fungo ha la possibilità di proliferare in modo anomalo), visto che l’intestino è il "mandante occulto" di molti problemi intimi. Al di là della dieta poco zuccherina, ecco che cosa fare quando la Candida "chiede il conto" dopo le feste.

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Curare la candida: Il decalogo anti-fungo

1. Andare immediatamente dal ginecologo fin dai primi sintomi, evitando di aspettare che il problema degeneri, magari sperando che passi da solo.
   
2. Evitare di prendere farmaci vari consigliati dall’amica di turno o dal farmacista: anche se la Candida si manifesta con sintomi inconfondibili, potrebbe essere associata a un batterio e richiedere, dunque, cure specifiche.
   
3. Non cercare sollievo con i classici rimedi della nonna: spesso portano più danni che benefici. In caso di dubbio, effettuare un tampone vaginale, l’esame che conferma in meno di una settimana un eventuale sospetto (spesso, la Candida è associata a un batterio, quindi la cura deve essere mirata anche contro questo ospite indesiderato).
   
4. Seguire attentamente le cure prescritte dal ginecologo, segnalando subito eventuali effetti collaterali e facendo, a distanza di un mese dalla cura, un tampone vaginale che confermi l’a vvenuta guarigione.
   
5. Sottoporre alle cure antimicotiche anche il partner se manifesta i segni dell’infezione o in caso di candide ricorrenti.
   
6. Astenersi dai rapporti sessuali per tutta la durata della cura, anche per evitare l’effetto ping-pong, cioè il passaggio reciproco dell’infezione.
   
7. Curare con particolare attenzione l’igiene intima, evitando detergenti aggressivi, i salvaslip e i pantaloni stretti (entrambi creano un ambiente caldo-umido ideale per la proliferazione del fungo).
   
8. Utilizzare preferibilmente biancheria intima di cotone, perché quella sintetica blocca la traspirazione.
   
9. Evitare le lavande intime, dall’effetto controproducente se non sono esplicitamente prescritte dal medico.
   
10. Seguire una dieta povera di carboidrati semplici (dolci, zucchero…) e complessi (meglio preferire quelli integrali), e ricca di frutta, verdura, carni bianche, yogurt.

Per saperne di più...

Guerra aperta alla candida »
Dossier - L'ecosistema vaginale»

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