10 buone ragioni per mangiare più fragole

Rosse, gustose e profumate: sono le fragole, che fanno la loro comparsa sulle nostre tavole proprio in primavera e che possiamo mangiare senza sensi di colpa perché hanno un contenuto calorico davvero basso (circa 30 Kcal per 100 grammi).  Un frutto dalle numerose virtù e proprietà soprattutto grazie a un elevatissimo contenuto di antiossidanti  e Vitamina C, tanto che  la fragola si posiziona nei primissimi posti tra i cibi che mantengono giovani,  nella speciale classifica ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) stilata dall’USDA (il dipartimento dell’agricoltura statunitense). Non siete ancora convinti? Nella nostra gallery trovate altre 10 buone ragioni per mangiare fragole.

 

A cura di Francesca Memini

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