5 consigli per evitare il burnout

Si sente sempre più spesso parlare di burnout, una condizione che, nella nostra società sempre di fretta e sempre più “connessa”, è in costante aumento soprattutto tra i lavoratori che utilizzano tecnologie avanzate in paesi occidentalizzati.
Una sindrome che essenzialmente si declina in tre modi ben definiti: esaurimento emotivo, inefficacia e cinismo portando l’individuo a soffrire di un vero e proprio processo di logoramento o decadenza psicofisica.
Ma cos’è davvero il burnout e cosa possiamo fare per prevenirlo o almeno gestirlo al meglio?
Vediamolo insieme nella nostra gallery.

A cura di Simona Forti

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