Abbracciarsi fa bene!

Abbassa la pressione sanguigna, diminuisce la produzione degli ormoni dello stress a favore di quelli del buonumore, aiuta a combattere ansia e depressione, ringiovanisce e genera un benessere tale da coinvolgere mente, cuore e corpo.
Non stiamo parlando di una pozione magica, ma semplicemente dell’abbraccio.
Abbiamo bisogno di 4 abbracci al giorno per la sopravvivenza, 8 al giorno per il mantenimento e 12 al giorno per la crescita”, afferma la psicoterapeuta Virginia Satir. Un gesto semplice ma così efficace da essere considerato una vera e propria terapia per il mantenimento della salute e del benessere.
Nella nostra gallery, alcuni dei benefici di questo semplice gesto d’amore.

A cura di Simona Forti

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