ABC…delle vitamine

Le vitamine, dette anche micronutrienti, sono sostanze insostituibili per mantenere gli equilibri fondamentali del nostro organismo: aiutano a regolare il metabolismo, a eliminare le scorie e ad aumentare le difese immunitarie. Sono fondamentali nei processi di invecchiamento, in quanto combattono i radicali liberi, i principali responsabili dell’invecchiamento.
Vediamo insieme quali sono le vitamine principali.

A cura di Simona Forti

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