Adolescenti, se gli ormoni destabilizzano il sonno

Gli adolescenti la sera sono spesso insonni, hanno difficoltà ad addormentarsi e il loro corpo non riesce a mantenere un regime regolare che possa assicurargli il giusto quantitativo di sonno e riposo di cui hanno bisogno. Ciò accade soprattutto perché il loro ritmo sonno-veglia è fortemente legato ai cambiamenti ormonali a cui sono soggetti. Nella nostra gallery illustriamo cause e rimedi dei problemi di sonno negli adolescente.

A cura di Simona Forti

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