Alimentazione e sindrome premestruale: 11 consigli utili

Sebbene non esista una dieta specifica per chi soffre di sindrome premestruale (SPM), ci sono alcuni alimenti che è bene tenere sotto controllo soprattutto nei dieci giorni precedenti l’inizio delle mestruazioni. In questo periodo nelle donne che soffrono di SPM i livelli di estrogeni sono molto alti e quelli di progesterone bassi. Inoltre sono comuni irregolarità ormonali e/o valori più elevati dell’ormone prolattina.

  

Per saperne di più

- Laura Brugnoli, Barbara Monti - Aiuto ho le mie cose!
Macro Edizioni, 2014

- Marilyn Glenville - La sindrome premestruale. Come liberarsene per sempre, in modo naturale.
Edizioni Il Punto d’Incontro, 2004

- Jan De Vries – Dite addio alla tensione mestruale e premestruale.
Hobby & Work Ed, 2002

 

 

 
Tags:

 

eD Promotion: i Prodotti di Mylan Italia S.r.l.

Entra con le tue credenziali

Ha dimenticato i dettagli?