Dormire con il caldo, 5 utili consigli

L’estate è in arrivo e con essa anche il caldo insopportabile che spesso non ci fa dormire bene durante la notte.
L’alimentazione, gli indumenti che scegliamo per dormire, le lenzuola o lo stesso materasso su cui ci corichiamo sono tutti fattori che incidono sulla qualità del nostro sonno estivo.
Vediamo insieme alcuni consigli per un buon riposo anche durante le notti più afose.

A cura di Simona Forti (2015)
Revisione e aggiornamento a cura della Redazione ED – 17 giugno 2019

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