Esercizi per la cervicalgia

La cervicalgia è il dolore acuto localizzato essenzialmente a livello di nuca e collo. A soffrirne in maniera cronica 12 italiani su 100, che talvolta manifestano anche mal di testa, vertigini e disturbi della vista. Il principale colpevole della cervicalgia è lo stile di vita: eccessiva sedentarietà e una postura scorretta (per esempio, alla scrivania davanti al pc dell’ufficio) causano uno disallineamento posturale tra capo, collo e spalle che è alla base della comparsa del dolore acuto. Il primo passo per combatterla è quindi correggere la postura e cominciare a muoversi. Qui potete trovare utili consigli sulla postura da adottare di fronte al pc. Nella nostra gallery vediamo invece alcuni esercizi per combattere la cervicalgia.

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