Le regole del buon sonno: vademecum da 1 a 3 anni

Disturbi del sonno nei più piccoli: diverse sono le cause che possono farli nascere o persistere. Tra i principali: scarsa propensione al sonno, incapacità dei genitori di gestire i risvegli notturni o applicare alcune semplici regole per il buon riposo, o la convinzione del bambino di non poter dormire da solo. Cosa fare per aiutare i propri figli ad avere un riposo adeguato?
La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS) insieme alla Società Italiana delle Cure Primarie Pediatriche ha stilato alcune semplici ma importanti raccomandazioni da seguire. Vediamo insieme quali.

A cura di Simona Forti

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