Movimento: la prima medicina contro l’artrosi. Anche a casa propria.

Come prevenire l’artrosi? Ecco una serie di semplici esercizi per migliorare e mantenere al meglio la propria mobilità articolare. Vanno ripetuti regolarmente affinché siano efficaci per prevenire l’artrosi o ritardarne la comparsa.

Gli esercizi non vanno effettuati in caso di infiammazione/dolore acuto.
In caso di scroscio articolare è importante ridurre l’ampiezza del movimento.

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