Attività fisica: la camminata batte la palestra

Attività fisica: la camminata batte la palestra - EsseredonnaonlineAddio corsa e palestra, lo sport più praticato è la camminata. A rivelarlo sono i dati dellultimo report annuale sui trend del fitness recentemente presentato dalla Health, Raquet & Sport club association di Boston: il 49% degli uomini e ben il 65% delle donne ama praticare il fitwalking. La corsa  invece si posiziona al secondo posto delle preferenze (34% delle donne e il 35% degli uomini), mentre praticare attività fisica in palestra diventa una scelta sempre meno frequente e le palestre vedono calare il numero di iscritti.

Se infatti prima i club sportivi venivano frequentati da 59 milioni di americani, ora gli iscritti sono scesi a 50 milioni con una riduzione anche della loro fedeltà” che si aggira intorno a 1 o 2 anni di presenza.

Da segnalare che mentre le palestre tout court hanno perso nellultimo anno circa il 32% dei loro iscritti, i club sportivi che offrono anche servizi di benessere come spa, massaggi o trattamenti estetici registrano invece un incremento del 25%.

Sempre più le attività preferite per sentirsi e mantenersi in forma sono quelle svolte allaria aperta, o comunque al di fuori delle palestre: circa il 60% degli americani ama camminare, il 40% correre, il 30% giocare a bowling e a biliardo e il 25% si divide tra landare in bicicletta, nuotare o camminare in montagna.

Per chi invece continua a preferire la palestra la scelta delle attività verte soprattutto su quelle di gruppo: al primo posto troviamo le attività aerobiche ad alto impatto per il 19% degli americani, seguite dallo yoga per il 18%, la cyclette per il 10%, acquagym per il 9%, step e pilates rispettivamente per l8% e il 7% e la neonata calisthenics (una sorta di ginnastica a corpo libero mescolata a passi di danza che svilupperebbe una spiccata eleganza nel portamento) per il 7%.

 Fonte ANSA 08/01/2014

A cura di Simona Forti

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