La mia donna russa!

Chi ha sempre pensato che a russare siano solo gli uomini dovrà ricredersi: uno studio israeliano sfata questo mito, dimostrando che anche le donne russano… e altrettanto forte! 

 

Russamento: un problema maschile?

Il russamento è un problema che viene comunemente attribuito solo agli uomini, ma che in realtà riguarda anche le donne, che russano allo stesso modo e spesso non lo ammettono.

Una ricerca israeliana condotta su circa 2.000 pazienti coinvolti per delle ricerche sul sonno, ha dimostrato non solo che anche le donne russano, ma anche che quando lo fanno, credono, erroneamente, che il loro russare sia meno forte di quello degli uomini. Infatti, quasi il 40% delle donne che si dichiaravano non russatrici presentavano un’intensità di russamento grave o molto grave.

Come sottolinea il professor Nimrod Maimon, che ha guidato lo studio, “è stato osservato che, sebbene non vi fosse alcuna differenza di genere nell’intensità di russamento, le donne tendevano a sottosegnalare che russavano e a sottostimare la rumorosità del loro russamento.

Russare può essere un sintomo di apnea notturna, che aumenta il rischio di ipertensionecardiopatie e ictus. È perciò un problema che va tenuto sotto controllo tanto dagli uomini quanto dalle donne.

 

Anche le donne russano – Lo studio israeliano

La ricerca condotta dal team israeliano ha coinvolto 675 donne e 1.238 uomini, di età media 49 anni. A tutti è stato chiesto di compilare un questionario sulla gravità del loro russamento, che è stato successivamente misurato con un fonometro digitale mentre dormivano.

L’intensità del russamento è stata classificata come lieve se era compresa tra i 40 e i 45 decibelmoderata da 45 a 55 decibel, grave da 55 a 60 decibel o molto grave se pari o superiore ai 60 decibel.

Dai dati è emerso che le donne russavano tanto forte quanto gli uomini, ma ne erano menoconsapevoli. Infatti, nonostante il 28% delle donne avessero dichiarato di non russare, ciò si è rivelato veritiero soltanto nel 9% dei casi. Gli uomini sono risultati molto più consapevoli: il 6,8% aveva dichiarato di non russare, ma in realtà non lo faceva solo il 3,5%.

 

La riflessione degli esperti

Maimon e colleghi osservano che “i risultati di questo studio suggeriscono ai medici di cercare altri segni di apnea notturna nelle donne piuttosto che basarsi su un’autosegnalazione del russamento”, che nella maggior parte dei casi non corrisponde a un dato attendibile.

Esiste, però, una differenza di genere: come sottolinea Ryan Soose, direttore del reparto di chirurgia del sonno presso l’University of Pittsburgh Medical Center,“le donne hanno maggiori probabilità di presentarsi dal medico lamentando sintomi diurni come affaticamento, stanchezza o depressione. Gli uomini hanno maggiori probabilità di manifestare problemi durante la notte, come svegliarsi ansimando o con una sensazione di soffocamento e recandosi spesso al bagno.”

Il rischio è che molte donne ricevano una diagnosi sbagliata, perché confusa con altre condizioni o perché non vengono indirizzate a test e trattamenti appropriati.

Per questo, è importante sfatare il mito che a russare siano solo gli uomini: una maggiore consapevolezza da parte delle donne può arginare i rischi relativi a questo problema.

 

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References

Roi Westreich, MD, PhD; Aya Gozlan-Talmor, MD et al – The Presence of Snoring as Well as its Intensity Is Underreported by Women. Journal of Clinical Sleep Medicine, Volume 15, Issue 4, March 15, 2019

 

 

 

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